実はわたくし今月からAyaさんの配信ヨガはじめました。上旬は咳風邪ひいていたのでスタートしたのは実質9/10頃から。月額2000円ちょっと・１レッスン10～12分。朝ストレッチ10分ほどとテレビ体操番組10分行っているので1レッスン10分が朝活にピッタリと思い購入。受けたレッスンはカレンダーに記録できるので夏休みラジオ体操スタンプを思い出しながらちょっと嬉しく懐かしく楽しんでおります(^_-)-☆平日は基本1レッスンの日々ですが昨日は休日で時間もあり、やってるうちに止まらなくなってしまい(笑)結果6本もやるという流れに。そして今日はちょっと筋肉痛(;^_^A、とりあえず無理せず続けていきたいと思っています。そのあと髪メンテ行い、午後は月いちエステ＠我が家で癒しタイム。夜はイツメンでうちごはん。最近の復習兼ねたメニューたちで！🍺🍷。キノコや茄子、ポトフなど食卓も秋らしくなりました。充実の水曜日でした。
今週もどうぞよろしくお願いいたします。